家づくりブログ

長野市|健康は食事で作られる4/4|失敗しない|家づくり|相談|

長野市|
健康は食事で作られる4/4|
失敗しない|家づくり|相談|

おはようございます。
おうちの相談窓口 長野店
ファイナンシャル プランナー(FP)
北村きよみ(^^♪です。

担当は
一生涯のお金、家計、投資、保険等
の設計と見直し!
あなたのお金の不安解消のお手伝い!

♪*:*♪*:*♪(^^♪*:*♪*:*♪*:*♪

昨年12月中旬に初雪☃以来☃・・・
寒い冬と共にコロナ第3波に一喜一憂
するも今年も早3月***春爛漫***
三寒四温の毎日、冬の寒さ楽しみませんか

新型コロナウイルス!
緊急事態宣言の期限は3/7日(日)
まで延長!関西、愛知、福岡は

宣言解除?拙速な判断ですね!!

寒さの峠も過ぎ?
少し感染者数が下ってきました。

東京都、神奈川、千葉、埼玉県、
確りと下げ止まり確認するまで
宣言延長お願いします。

長野県も感染者は連日ゼロ!

新型コロナウイルス感染収束を願い
ワクチン接種
世の中が落ち着くまではコロナ禍の
教訓を活かし
(^^♪♪♪
おうちで家族と過ごしてくださいな。
<m(__)m>

表参道イルミネーションは
長野駅から善光寺までの全長約1800m
にわたる表参道(中央通り)の並木を
41万球以上のLED球で彩り。

期間は
•令和3年3月13日(土曜日)まで
•午後17時から午後22時まで

ご家族にて雪花舞う光に
2021年への希望を託し
三密を避けながら楽しみませんか。


(写真=長野市HPより詳しい情報あり)

家族にとって2021年(=^・^=)
普通の暮らしが出来るように
昨年の緊急事態宣以降の学びを活かし
感染防止しましょう!

✹新型コロナウイルス感染防止✹

マスク!飛沫感染防止。

手洗い励行!接触感染防止。

三密を回避!飛沫・接触感染防止。

会食の多くなる新年は
小池知事が提唱される五つの小!

会食は是非『小人数』。
できれば『小一時間』。

『小声』で楽しんで、
料理は『小皿』に分けて。

『小まめ』に換気や消毒。

危機を前向きにとらえ、
明るい未来を信じ
二度とない今を楽しみましょう(^^♪*:

朝晩、寒くなりましたが
新鮮な外気を取り入れ換気~~~
お体ご自愛下さいませ(^^♪*:(^^♪*:

(^^♪*:(--〆)(--〆)(>_<)

セミナーから初心も薄れ
人生の設計図、
家族の未来の暮らしも描かずに
自分自身も知らず!
今だけ良ければOK?、

公平、中立的な第三者(専門家)
の客観的な意見も聞かずに
焦られ
ハウスメーカーの罠
(建築条件付き、住宅ローン減税)
取り込まれる方もチラホラ・・・

( ̄▽ ̄;) ( ̄▽ ̄;) ( ̄▽ ̄;)

失敗しない!家づくり成功①②③!
♪(^^♪♪

①人生設計(お金=今から90歳まで)=
ライフプランシュミレーション!

②家族の価値観に合った未来の暮らし=
ヒアリングシートへ書き出し!

③住宅会社選定(最難関)=
東北信エリアから厳選した13社と
お見合い(2社)から選定!

*おうちの相談窓口 協力会社さま
三井ホーム、ホクシンハウス・・・
13社は、財務健全性(信用情報機関)
設計力(性能)、施工力、社歴、実績
会社理念、アフターサービス、評判等
加味し厳選させて頂きました。

③+
・家計見直し(保険見直し)
・ローン手続きサポート
・設計アドバイス

少しお時間はかかりますが
家族の幸せの
為に一歩一歩お進みください。
何時でも、
ご相談者様に寄り添い丁寧に
中立的な
立場で対応させて頂きます。

♪*:*♪*:*♪*:*♪(^^♪*:*♪*:*♪*:

『健康は、食事で作られる1/4』

今日から4回にわたり
「あなたの健康は、食事で作られる」と
題してお話しますね。

夕食と言えば私は、
ほとんど
好き嫌いが無く出された物は残さず
食べる主義です。・・・もつたいない!
その中で嫌いではないのですが
「鮭」は何時も避けていました。
・・・今は食べられます。

近くのドラックで薬を待っている時に
いただいた新聞に

・・・冬のおすすめ食材・・・

の中に【鮭】がありました。

東洋医学で健康とは
「気・血・水」
のバランス。
そのバランスを保つために重要な
生活習慣が食事だと書いてありました。

***2/4*****

「気」・・・生命力・エネルギー

「血」・・・
血液や全身に栄養を運ぶその働き

「水」・・・
体の中にある「血」以外のあらゆる水分
食事量が少な過ぎたり、
偏っている>「気・血」が不足し抵抗力
が低下します。

多過ぎると
内臓に負担がかかり>「気・血・水」が
滞って病気を招くといわれています。

***3/4*****

東洋医学で健康とは「気・血・水」
のバランスとお話しましたね。

冬の薬膳の
ポイント=食材選びについてお話します。

薬膳
(詳しくは、「気・血・水」のバランスを
整える食事のこどです。

薬膳の基本は=
旬の食材をベースに体調や症状にあった
食材を選び、
バランスよく、美味しくいただくこと。

冬の薬膳は、
まず、体を温めること。
体が冷えると
「気・血」が十分に作られなくなるから
その上で
「気・血」を補う食事を取るように
書かれていました。

***4/4*****

取りやすい食材(効能)を
毎日、少しずつ紹介させていただきます。

【鮭】胃腸を温め~血行改善
【羊の肉】足腰を温め~冷えと痛みを緩和
【シナモン】体を内側から温める
【しょうが】体を温め、代謝をUP
【りんご】胃腸や心の不調を緩和
【もち米】体を温め「気」を補う
【にら】足腰の冷えや腰痛を緩和
【にんじん】目の乾燥や咳を予防、
「血」を補う

以上。春の杉花粉の
時期お身体お労りくださいませ。

♪*:*♪*:*♪*:*♪(^^♪*:*♪*:*♪*:*

では、次回
『 ものごとの意図を考える(1/5)』
お楽しみくださいませ (^^♪*:*♪

♪*:*♪*:*♪*:*♪(^^♪*:*♪*:*♪*:*

お金のことで悩んだらご連絡ください
?? 注意 ??
お金は貸すことはできません( ̄▽ ̄;)

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