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令和1年11月14日（木）NO.592
「 アンチエイジングの日 」
由来は末尾
◆失敗しないマーホームづくり塾◆
こんにちは。
おうちの相談窓口サポーター
建築アドバイザー
一級建築士 徳武政彦です（略歴は末尾）
あなたも目の前の愛する人も
身近な深まる秋お楽しみですね。
見える里山、庭先の紅葉も鮮やか
天気予報では爆弾低気圧の影響で
夕方から外気温は10℃を下回り
木枯らし、積雪？冬の到来ですよ。
無用な外出は避け
十二分に暖房、厚着、マスクされ
お身体お労りくださいね。
今年も10月31日
第33回サラリーマン川柳応募締め切り。
令和2年1月下旬に優秀100作品発表！
今日から歴代1位作品UPしますね。
第32回
五時過ぎた
カモンべイビー ＵＳＡ（うさ）ばらし
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○失敗しないマイホームづくり塾○
（●＾o＾●）
☆失敗しない家づくりの秘訣☆☆☆
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☆あなたの家づくりでも暮らし動線
の工夫で貴重な時間を短縮できますよ。
動線は3種類あります。
・一連動線＝一つの家事や生活行為を
「一連」の流れで完結できる。
・しながら動線＝一つの家事や生活行為
を「しながら」、同時に別の家事や
生活行為を行なえる。
・特有動線＝各家事や生活行為の中で
「特有」の作業を一連動線上で行う。
＊特有動線＝
例＞洗濯動線の「雨の日動線」
＊家事動線＝料理、洗濯、掃除、片付け
ほか
＊生活動線＝身支度、入浴、お出かけ
来客、帰宅、子育て、食事
仕事ほか
☆動線は、
できるだけ短く！一つの動線の中で
作業や行為を完結することですよ。
動線を工夫することで、一つの動作
が5～10分短縮できます。
仮に一日1時間の短縮をすると、
・1ヶ月で＝30時間
・1年で＝365時間
・10年で＝3650時間（152日）
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【 換気の良し悪しは、
耐震性や耐久性に影響を与えます】
誰もいない自宅に帰った時、淀んだ
空気が不快で、急いで窓を開けたこと
はありませんか？
空気の動きが滞る場所は湿気が溜まり
やすくなります。
湿気は、
ダニやカビの原因になります。
そのまま放置すると腐食が進行し、
家の寿命が短くなります。
それだけではありません。
地震の揺れに耐えきれず倒壊する
危険が高まります。
阪神淡路大震災などの際、土台の
腐食が原因で被害を受けた住宅の
例は多数報告されています。
家を支えるために大切な床下は、
地面が
近いので湿気がこもりやすい場所です。
そのほか、
水道工事の不備による水漏れ被害、
断熱による結露発生、
基礎部分の施工不良や劣化による
雨水侵入など、様々な被害を受け
やすい場所でもあります。
余分な湿気を素早く放出し、
住宅の耐震性や耐久性を高めるために、
床下の換気はとても重要なんです。
ちなみに、
フラット３５の技術基準は、
床下換気孔を
「４ｍ毎に３００cm2以上の換気孔
を設置すること」、または、
「１ｍ当り７５cm2以上の換気孔を
設置すること」となっています。
（建築基準法では、「５ｍ毎」に
３００cm2以上の換気孔の設置を
規定しています。）
あなたは、これまでに床下の換気に
ついて意識したことはありますか？
耐震性や耐久性のためだけでなく、
家族の健康も守ると知ったら、
もう気にせずにはいられませんね。
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【 家事経験の無い
営業マンよりも…1/5】
腰痛に悩まされたことが無い人は、
その
苦労を説明されてもピンときません。
どんなに痛くても自力で行きたい
トイレや浴室にたどり着くまでの苦労
も、そこでの苦労も。
重いドアを開閉するだけで腰が悲鳴を
上げることも、
階段の高さや手すりの位置によって
痛みの強さが違うことも…。
同じように、家事をしない人はその
苦労を説明されても実感できません。
「掃除は好きだけど洗濯は嫌い。
掃除も洗濯も好きだけど料理は嫌い。
でも自分がやるしかないから、少し
でも快適に作業できる家にしたい」
そんな気持ちは、家事をしたことが
無い人には実感できないでしょう。
仮に、あなたが洗濯物を干すのも畳む
のも嫌いだとします。
嫌いだけど毎日やるしかないのなら、
洗濯の負担を少しでも減らしたいと
思っています。
・・・2/5・・・・・
そんなあなたに営業マンが
「洗濯は１階の洗面所、
干し場は２階のベランダ、畳むのは
１階のリビング、というのが主流だから、
あなたもそれでいいですよね。
雨の日はリビングに干すか、
５人家族分の
干し場としては少し狭いけど、浴室乾燥
で対応しましょう」
と提案したらどう思いますか？
「私のことを何も理解しようとして
くれていない」
とガッカリしませんか？
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明日は、【 家事経験の無い
営業マンよりも…3/5】
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私の住む築20年目 杜の家
太陽の熱を床暖房、給湯に利用
太陽の光を電気に利用する
ＯＭクワトロソーラー信州木の家
朝6時外気温12.0、室温22.0℃
この時期のモードは
「冬モード」設定温度は20℃！
最近は太陽の熱を室内に取り入れ
暖房中！
【ニワトコ ガーデンの今】
ガーデンは、
秋雨に濡れ紅葉が輝いていますよ！
ハツユキ カズラも紅葉＊＊＊
山梨県甲府市から移住し長野生活
1年を経過した6匹のメダカさん元気！
外気温5℃前後の日が増し越冬に
備えて水槽を清掃し断熱した家に
引っ越し完了！水槽の底で物陰に
冬眠状態？
人生に明日は、ありません！
身近な自然お楽しみくださいよ。
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以下は
日本国憲法 前文です。
日本国民は、正当に選挙された
国会における代表者を通じて行動し、
われらとわれらの子孫のために、
諸国民との協和による成果と、
わが国全土にわたつて自由のもたらす
恵沢を確保し、
政府の行為によつて再び戦争の惨禍が
起ることのないやうにすることを決意し
ここに
主権が国民に存することを宣言し、
この憲法を確定する。
そもそも国政は、国民の厳粛な信託に
よるものであつて、
その権威は国民に由来し、その権力は
国民の代表者がこれを行使し、
その福利は国民がこれを享受する。
これは人類普遍の原理であり、
この憲法は、
かかる原理に基くものである。
われらは、これに反する一切の
憲法、法令及び詔勅を排除する。
日本国民は、
恒久の平和を念願し、人間相互の関係を
支配する崇高な理想を深く
自覚するのであつて、平和を愛する
諸国民の公正と信義に信頼して、
われらの
安全と生存を保持しようと決意した。
われらは、平和を維持し、
専制と隷従、圧迫と偏狭を
地上から永遠に除去しようと
努めてゐる国際社会において、
名誉ある地位を占めたいと思ふ。
われらは、
全世界の国民が、
ひとしく恐怖と欠乏から免かれ、
平和のうちに生存する権利を有する
ことを確認する。
われらは、いづれの国家も、
自国のことのみに専念して
他国を
無視してはならないのであつて、
政治
道徳の法則は、普遍的なものであり、
この法則に従ふことは、
自国の
主権を維持し、他国と対等関係に
立たうとする
各国の責務であると信ずる。
日本国民は、
国家の名誉にかけ、全力をあげて
この崇高な
理想と目的を達成することを誓ふ。
以上が日本国憲法 前文です！
・協和＝心を合わせ、仲良くすること。
平和主義
・恵沢（ｹｲﾀｸ）＝恩恵、喜ぶべきこと
・主権＝「国家の意思を最終的に決定
する最高権力」
・詔勅（ｼｮｳﾁｮｸ）＝天皇の出す公文書
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憲法９条
戦争放棄、軍備及び交戦権の否認
①日本国民は、正義と秩序を基調とする
国際平和を誠実に希求し、国権の発動
たる戦争と、武力による威嚇又は武力の
行使は、国際紛争を解決する手段として
は、永久にこれを放棄する。
②前項の目的を達するため、陸海空軍
その他の戦力は、保持しない。
国の交戦権は、認めない。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
私たちは、
人間らしい生き方を尊ぶという
まことの世界を
まごころから願っている
人間らしく
生きるために決まりを大切する
おだやかな世界を
まっすぐに願っている
だから私たちは
どんなもめごとが起こっても
これまでのように、軍隊や武器の力で
かたづけてしまうやりかたは選ばない
殺したり殺されたりするのは
人間らしい生き方だとは
考えられないからだ
どんな国も自分を守るために
軍隊を持つことができる
けれども私たちは
人間としての勇気をふるいおこして
この国がつづくかぎり
その立場を捨てることにした。
どんなもめごとも
筋道をたどってよく考えて
ことばの力をつくせば
かならず
しずまると信じているからである
よく考えぬかれたことばこそ
私たちのほんとうの力なのだ
そのために、私たちは戦をする力を
持たないことにする
また、国は戦うことができるという
立場もみとめないことにした。
（井上ひさし
「子どもに伝える日本国憲法」より）
＊作品3点＊香山洋一＊長野市在住＊
暮らしむすび
ギャラリーにも作品展示中！
・
＊＊＊今日は何の日＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「 アンチエイジングの日 」由来
東京都千代田区丸の内に事務局を置く
特定非営利活動法人（NPO法人）
アンチエイジングネットワークが
2007年（平成19年）に制定。
日付は
「いい（11）とし（14）」（良い歳）
と読む語呂合わせから。
生活習慣病を予防する予防医学の定着
と、年齢を重ねてもいききと活躍する
ための活力となる「見た目の若さ」を
保ち続ける方法の認知拡大が目的。
自分自身の心と身体に向き合う日とし
ての普及を目指している。
・アンチエイジングの日
記念日は
一般社団法人・日本記念日協会により
認定・登録された。
この日を中心として、
「アンチエイジングセミナー」をはじめ
とした様々なイベントを実施し、良い歳
をとるために、
心と身体の状態をチェックすることを
呼びかけている。
その他、若々しく健康的に年を重ね
ている著名人を表彰する
「アンチエイジング大賞」の発表や、
インターネットを通じて公募する
「アンチエイジング川柳」などが実施
される。
「アンチエイジング」に関連して、現在
の「身体の老化度」と、これからの老化
を促進する因子を示す「老化危険因子」
をいち早く見つけるための検査として
「アンチエイジングドック」がある。
代表的な検査項目として、血管年齢検査、
骨年齢検査、筋肉・体脂肪量検査、
酸化ストレス度・抗酸化力測定、
ホルモン濃度測定などがある。
これらの検査を含む
「アンチエイジング医療」は医療機関・
クリニックで受診することができ、
アンチエイジングネットワークのサイト
にて紹介している。
（出典＝雑学ネタ帳）
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おうちの相談窓口 長野店には
設計経験30年をこえる一級建築士、
ローンの専門家ＭＰ、ＦＰが居ますので
お気軽に連絡ください。
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あなたに今日も、
私の
ブログを開いていただき
心より
感謝を申し上げます。
あなたの今が
幸せに包まれますように
心よりご祈念を申し上げています。
（●＾o＾●)
ありがとう百回
感謝一万倍
幸福無限大
笑顔ではじまり
ありがとうで終わる一日
笑顔は
幸せを運んできますね。
目の前の人に
笑顔と優しい一言で幸せな今を
創りましょうね。
失敗は協力者
仕事とは喜ばれること
この世に
あなたは、ただ一人。
そこに自分の誇りがあり、
生きる意味があるよ。
「人間とし何が正しいか」
とシンプルに判断基準を置いて
行動し誠を常に
尽くせば善い結果につながるよ。
利他の心が大切だね。
幸せな今に感謝しています。
☆☆☆ お店紹介 ☆☆☆
おいしさかさなる
信州の食材を
活かした小さなフランス料理店。
☆☆☆Ｂistro・ヨシ☆☆☆オープン！
長野市
東郵便局R18号交差点から
南500ｍ西尾張部
西友さん交差点 東側 公園となり
☆☆☆ Ｂistro・ヨシ ☆☆☆
2018年10月2日グランドオープン！
＊電話番号＝050-1539-4030
＊HP＝検索＞
長野市 ビストロ ヨシ-アメブロ
https://yoshi.shopinfo.jp/
＊住所=長野市西尾張部1065-6
＊駐車場4台
＊営業時間
・朝食【8：00～10：30】
・ランチ
【10：30～ ラストオーダー14：00
/ クローズ15：00】
・ディナー
【17：00～ ラストオーダー19：00】
＊定休日 月曜日
※調理からサービスまでを１名で
担当するため、
お料理の提供にお時間をいただく
こともございます。
また現時点では、クレジットカード・
電子マネー類のお取り扱いは
ございません。どうぞご了承ください。
＊＊＊ブログ責任者＊＊＊＊＊＊＊＊＊
令和1年（2019年）11月14日（木）
おうちの相談窓口・長野店＊＊＊＊＊
text by徳武政彦：暮らしむすび
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